ストレッチ専門店
Rストレッチ　長岡天神店
Home > ストレッチとは > 筋肉や関節を伸ばして柔軟性を高める運動です。筋肉は自分で縮むことはできますが、伸ばすことはできないため、人の手を借りたり反動をつけたりして伸ばします。
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筋肉や関節を伸ばして柔軟性を高める運動です。筋肉は自分で縮むことはできますが、伸ばすことはできないため、人の手を借りたり反動をつけたりして伸ばします。
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